こんにちは〜。
少し汗ばむ季節になってきましたね。
我が家は岡山後楽園から近いので、今日は歩いて散歩に行ってきました。
天気も良くて、健康的で気持ちがいいです。後楽園は緑がいっぱい。
紫外線が気になりますが…。
ところで私の夫ですが、タイトルにあるように約半年で6kg痩せました（拍手）
2023年12月に結婚式をしたのですが、結婚式に向けてダイエットしようともせず、ありのままの姿で式に挑んだ結果、当時の体重は76kg。
せっかくのタキシードがパッツンパッツン。
そもそも太り過ぎなんですよ。
163cmなんです。
そう、子豚体型。
（ちなみに私は168cmの54kg）
そして現在、結婚して一緒に住み始めて半年ほど経ちましたが、体重が70kg前後で推移しております。
外食が入って食べすぎたなと感じる時は71kgほどになるようですが、調子が良いと69.5kgくらいになるようです。（毎日体重計に2、3回のって、聞いてもないのに報告してきます。）
なぜ痩せたかと言うと、結論から言いますと、
“食生活の改善”
だと思います。
食べたい時に食べたいものを好きなだけ食べ、したいときにしたいこと好きなだけをする、それが夫のルーティーン。
結婚前は色んなところに連れて行ってもらい、私も美味しいものを沢山食べました。
ただやはり甘いもの、炭水化物が大好きなんですよね。
ラーメン屋さん行ったらごはんもたのむし、ケーキにはコーヒー＋砂糖＋ミルク。
子豚まっしぐらの生活です。
結婚して、料理は私が担当なので、基本的に私が食べたいものを作ります。
それに加え、お昼ご飯はお弁当を作って持って行っています。
私はパンやお菓子を作ることに比べて料理はそれほど好きではありませんが、節約と健康のために毎日頑張っています。
痩せた理由として考えられることはおそらくこちら↓
- 食べるもの
- 食べる量
- 食べる時間
この３つの変化で夫はいつのまにか勝手に痩せていました。
特に、お弁当。お弁当が結構好きなようで、最初は量が少ないかなぁなんて思っていましたが、割と量も満足しているようです。
あっ、もちろん味も満足しているようです。
以前、今日からランニングすると意気込んで始めたものの、見事に３日で飽きてしまい運動はまったくしていないし、仕事もデスクワークなので運動量も少なすぎる状態なのですがね。
毎日一緒にいると見た目の変化は良くわかりませんが、久しぶりに義母や義祖母に会った時にやはり変化があったようで「アンタ痩せた〜？」と言われていました。
これには私もビックリ。
毎日めんどさいし、野菜も高いですが、美味しいと言ってくれるのはうれしいのでそれを糧にこれからも頑張ってお弁当生活を続けようと思います。
筋トレとか頑張ってもらって、子豚がいつの間にか小力士くらいになってたりしないかしら。
あっ、そういえばネットフリックスで話題の“サンクチュアリ”
めっちゃ面白いらしいです。
是非観てみてください。
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